BULWAR[T] NA SPORTOWO 2018
W zdrowym ciele – zdrowy duch! Z tego powodu na Bulwar[t]cie Sztuki 2018 nie mogło zabraknąć aktywności fizycznej! Razem z Partnerami: Fundacja Faktor Kultura, Klub Kombinator zapraszamy do aktywności!
PONIEDZIAŁKI | 17:00
Siłownia na świeżym powietrzu – zajęcia dla seniorów
25.06, 2.07, 9.07, 16.07, 23.07, 30.07, 6.08, 13.08, 20.08, 27.08
Ruch to najlepsza recepta na długie zdrowie i radość życia! Dlatego co tydzień zapraszamy wszystkich seniorów do ćwiczeń na świeżym powietrzu. Wykorzystując dostępne urządzenia na siłowni nad Zalewem, pokażemy, jak pozostać aktywnym przez cały rok.
WTORKI | 18:00
TAI-CHI
3.07, 10.07, 17.07, 24.07, 31.07, 7.08, 14.08, 21.08, 28.08
Chcesz złapać balans i odzyskać równowagę? Weź udział w zajęciach prowadzonych przez instruktorów nowohuckiej szkoły Tai-Chi.
Tai-Chi jest unikalnym systemem ćwiczeń, który wzmacnia i usprawnia ciało, zwiększa witalność, poprawia przepływ energii oraz uzdrawia kręgosłup. Ćwiczenia polegają na wykonywaniu powolnych, łagodnych ruchów, połączonych z głębokim oddychaniem i koncentracją umysłu.
Zalecane wygodne buty treningowe, długie, sportowe spodnie oraz koc lub mata do ćwiczeń.
Na zajęcia obowiązują wcześniejsze zapisy: info@klubkombinator.com.
Liczba miejsc ograniczona!
Fot. Klaudyna Schubert
ŚRODY | 18:00
PILATES
27.06, 4.07, 11.07, 18.07, 25.07, 1.08, 8.08, 15.08, 22.08, 29.08
Nie czujesz się supersportowcem, ale chciałabyś/chciałbyś poprawić swoją kondycję? A może lubisz się ruszać i chcesz poćwiczyć na polu? Pilates to ćwiczenia dla każdego.
Wymyślone niemal 100 lat temu, by pomagać sportowcom i tancerzom w wychodzeniu z kontuzji, ćwiczenia obecnie znaj- dują się w ofercie każdego szanującego się klubu fitness. Równocześnie działają zbawiennie na nasz organizm: pozwalają wzmocnić mięśnie pleców, a tym samym odciążyć kręgosłup, poprawiają siłę mięśni głębokich, stabilizację oraz koordynację. Są też doskonałym sposobem na powrót do formy.
Na zajęcia obowiązują wcześniejsze zapisy: info@klubkombinator.com.
Liczba miejsc ograniczona.
SOBOTY | 12:00
zajęcia z COM-COM ZONE NOWA HUTA
FAMILY ZUMBA
14.07., 11.08.,18:08.
Zapraszamy wszystkich na zajęcia taneczne, które są połączeniem elementów aerobiku i tańców latynoskich. Zumba to przede wszystkim zastrzyk pozytywnej energii, w której mogą wziąć udział wszyscy bez względu na wiek i umiejętności. Zajęcia poprowadzi najlepsza instruktorka fitness 2017 – Gosia Kłos!
W BRAZYLIJSKIM STYLU
7.07., 4.08.
Zajęcia prowadzone przez Murilo Marrom są fuzją różnych brazylijsko-afrykańskich tańców wibrujących energią, pasją i zmysłowością. Podczas spotkania będzie można poczuć latynoski klimat i zatańczyć w rytmie samby czy salsy. Taniec połączymy z elementami gimnastyki.
KIDS WORKOUT
21.07., 28.07., 25.08.
Rodzinny fitness to zawsze dobry pomysł. Przyjdźcie razem na prowadzone w formie gier i zabaw zajęcia ogólnorozwojowe z różnymi przyrządami. Dobra zabawa i mnóstwo śmiechu gwarantowane. Zajęcia poprowadzi Sławek Polański.
NIEDZIELE | 9:00
JOGA NA TRAWIE
1.07, 8.07, 15.07, 22.07, 29.07, 5.08, 12.08, 19.08, 26.08, 2.09
Zacznij z nami niedzielę w atmosferze relaksu i bliskiego kontaktu z naturą. Zapraszamy wszystkich chętnych – bez względu na poziom zaawansowania – na zajęcia jogi w plenerze. Chcesz zacząć przygodę z jogą? Poszerzyć znajomość jej technik? A może poznać innych amatorów pracy nad ciałem? Zapraszamy wszystkich miłośników jogi.
Jeżeli macie, zabierzcie ze sobą matę do ćwiczeń.
Fot. Klaudyna Schubert
NA WSZYSTKIE WYDARZENIA W RAMACH BULWAR[T]U SZTUKI 2018 WSTĘP WOLNY.
Zapisy na warsztaty są równoznaczne z wyrażeniem zgody na przetwarzanie danych osobowych zgodnie z Regulaminem Imprezy oraz Polityką prywatności Teatru.
Projekt jest współfinansowany ze środków Miasta Krakowa.
Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury.
Fundacja Faktor Kultura otrzymała dofinansowanie z Funduszu Inicjatyw Obywatelskich.
